Kürbis-Müsliriegel
Diese Kürbis-Müsliriegel bringen die Aromen süßen Kürbisgebäcks in eine kernige, handliche Form. Kürbispüree macht die Hafermasse saftig, während Mandeln, Kürbiskerne und getrocknete Aprikosen für Biss sorgen. Zimt rundet den Geschmack warm ab.
Die Riegel passen als Snack oder zum Frühstück. Damit sie nach dem Backen gut zusammenhalten, kommt es vor allem auf eine gleichmäßig vermengte Masse, festes Andrücken und vollständiges Abkühlen an.
Kürbispüree: weich, fein und abgekühlt
Hokkaido-Kürbis bildet die feuchte Grundlage der Masse. Gegartes Fruchtfleisch lässt sich fein zerdrücken und verbindet sich dadurch gleichmäßiger mit Butter, Honig und Ei als grobe Kürbisstücke. Achte darauf, dass die Würfel weich sind, bevor du sie zerdrückst; Stücke würden beim Vermengen ungleichmäßig verteilt bleiben.
Lass das Püree vor dem Mischen abkühlen. So trifft die feuchte Kürbismischung nicht warm auf Ei und Butter. Feines Püree hilft außerdem, die Haferflocken zu umhüllen, ohne dass einzelne Klumpen die Konsistenz der Riegel stören.
Kerniger Biss durch eine gut vermengte Masse
Zarte Haferflocken und Dinkelmehl geben der Masse Struktur. Gehackte Mandeln und Kürbiskerne setzen knusprige Akzente, die klein geschnittenen Aprikosen bringen fruchtige Süße. Honig unterstützt den süßen Geschmack, Zimt verbindet die Zutaten geschmacklich mit dem Kürbis. Backpulver und Salz ergänzen die Mischung, ohne die kernige Ausrichtung zu überdecken.
Vermenge die trockenen Zutaten zunächst miteinander und rühre die feuchten Zutaten separat glatt. Erst dann kommen beide Mischungen zusammen. Arbeite gründlich, bis keine trockenen Nester mehr zu sehen sind; dabei sollen Kürbis, Butter, Honig und Ei die Flocken und Stückchen gleichmäßig benetzen. Eine sorgfältige Verteilung sorgt dafür, dass der Biss von Riegel zu Riegel ähnlich bleibt.
Fest andrücken und vollständig auskühlen lassen
Verteile die Masse gleichmäßig in der vorbereiteten quadratischen Form und drücke sie mit dem Löffelrücken kompakt an. Bleiben lockere Stellen oder unterschiedlich hohe Bereiche, kann die gebackene Hafermischung dort leichter auseinanderbrechen. Besonders die Ränder sollten gut in Form gebracht sein, denn sie werden beim Backen zuerst sichtbar goldbraun.
Warte nach dem Backen, bis die Masse in der Form vollständig abgekühlt ist. Im warmen Zustand ist sie noch weich und lässt sich schwer sauber schneiden. Erst nach dem Abkühlen herausheben und in Riegel teilen; ein scharfes Messer und ein gerader Schnitt helfen, die kompakte Struktur zu erhalten.
Häufige Fragen
Woran erkenne ich, dass der Kürbis weich genug gegart ist?
Die Kürbiswürfel sollten sich leicht zerdrücken lassen. Ist das Fruchtfleisch noch fest, wird das Püree eher stückig und verteilt sich weniger gleichmäßig in der Hafermasse. Zerdrücke es fein und lass es abkühlen, bevor du es mit den übrigen feuchten Zutaten verrührst.
Warum sollen die Riegel erst nach dem Abkühlen geschnitten werden?
Die gebackene Masse ist unmittelbar nach dem Backen noch weich. Beim Abkühlen festigt sich die Hafermischung, sodass sie sich besser aus der Form heben und in einzelne Stücke schneiden lässt. Warmes Schneiden kann die Riegel auseinanderziehen oder bröselige Kanten verursachen.
Was hilft, wenn die Masse nach dem Backen auseinanderfällt?
Drücke die Masse vor dem Backen mit dem Löffelrücken fest und gleichmäßig in die Form. Achte auch darauf, dass die feuchten Zutaten gründlich mit den trockenen vermengt sind. Lass die gebackene Masse anschließend vollständig in der Form abkühlen, bevor du sie schneidest.
Kürbis-Müsliriegel
Gang: SnackKüche: DeutschSchwierigkeit: Einfach12
Stück20
Minuten42
Minuten205
kcal1
Stunde47
MinutenGebackene Haferflocken, Kürbispüree, Mandeln und getrocknete Aprikosen machen diese Riegel saftig und kernig. Sie schmecken als Snack oder zum Frühstück.
Zutaten
- Kürbispüree
250 g Hokkaido-Kürbis (davon 180 g gegartes Fruchtfleisch für die Riegel)
- Riegel
250 g zarte Haferflocken
30 g Dinkelmehl
60 g gehackte Mandeln
35 g Kürbiskerne
40 g getrocknete Aprikosen
60 g weiche Butter
70 g Honig
1 Ei (Größe M)
1 TL Zimt
½ TL Backpulver
1 Prise Salz
Zubereitung
- Kürbispüree
- Den Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einem Siebeinsatz über wenig siedendem Wasser zugedeckt 12 Minuten garen, bis die Würfel weich sind. 180 g Kürbisfleisch abwiegen und fein zerdrücken.
- Riegel
- Das Kürbispüree 10 Minuten abkühlen lassen. In der Zeit den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, eine quadratische Form von etwa 20 × 20 cm mit Backpapier auslegen und die Aprikosen klein schneiden.
- Haferflocken, Dinkelmehl, Mandeln, Kürbiskerne, Aprikosen, Zimt, Backpulver und Salz in einer Schüssel mischen. Kürbispüree, weiche Butter, Honig und Ei verrühren, zur Hafermischung geben und gründlich vermengen.
- Die Masse in die Form geben und mit einem Löffelrücken fest und gleichmäßig andrücken. Auf mittlerer Schiene 30 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind.
- In der Form 45 Minuten vollständig abkühlen lassen, dann herausheben und in 12 Riegel schneiden.
Hinweise
- Drücke die Masse vor dem Backen gut an und schneide die Riegel erst nach dem Abkühlen: So hält die Hafermischung besser zusammen.









